Zoom Ogrzej się – najlepsze termy w Małopolsce

Zalety kąpieli w wodach termalnych znano już w średniowiecznej Polsce. Obecnie wizyta w termach i parku wodnym to wciąż świetny pomysł na relaks, zwłaszcza zimą. W nowoczesnych kompleksach nie brakuje atrakcji – od odprężających kąpieli i rozgrzewających saunariów po baseny dla tych, którzy lubią aktywny wypoczynek. Do jakich miejsc warto wybrać się w Małopolsce?

Najstarsze pozostałości po kąpieliskach pochodzą sprzed 5 tysięcy lat. Odkryto je w Egipcie i Mezopotamii (terytorium dzisiejszej Syrii i Iranu). Prozdrowotne właściwości term znane były starożytnym Rzymianom, a także Arabom i Turkom. Zażywanie kąpieli w ciepłych źródłach miało miejsce także w średniowieczu. Za pierwsze uzdrowisko w Polsce uważa się Cieplice wraz z otaczającymi je okolicami górskimi, które rozpoczęło działalność w 1281 roku, a w XVI i XVII wieku cieszyło się dużą popularnością w Europie. W XIV wieku gorące źródła mineralne odkryto także w Karlowych Warach. Uzdrowisko w zachodniej części Czech działa do dziś.  Z term można skorzystać również w Krakowie i Podhalu – położonym niedaleko od stolicy Małopolski.

Z widokiem na Błonia

Na początek warto zajrzeć na Termy Krakowskie z basenem, który mieści się na terenie Stadionu Miejskiego. Przy ulicy Reymonta 20, na pierwszym piętrze południowej trybuny, znajduje się również saunarium „Panorama” (80–90°C) z widokiem na Błonia, jedną z największych w Europie łąk w centrum miasta. Można także skorzystać z sauny fińskiej „Arena” (80–90°C) oraz biosauny. Tę ostatnią wyróżnia niższa temperatura (55–65°C), stanowi więc świetną alternatywę dla osób zmagających się z nadwrażliwością naczyń krwionośnych. Odbywają się tu również seanse saunowe, podczas których używa się różnorodnych kompozycji zapachowych. Jedną z atrakcji w Krakowskich Termach – oprócz tradycyjnych saun – jest hammam, czyli turecka łaźnia, w której można skorzystać z tradycyjnego rytuału pielęgnującego ciało glinkami mineralnymi oraz mydlaną pianą z oliwy z oliwek.

Warto też rozważyć wizytę w grocie solnej (18–22°C). Powietrze w niej cechuje wysoka zawartość (kilkukrotnie wyższa niż nad morzem) pierwiastków wpływających korzystnie na zdrowie, m.in. jodu, potasu, magnezu, selenu i bromu. Osoby aktywne chętnie pływają w basenie z podgrzewaną wodą.

Kąpiel z Tatrami w tle

Ośrodek z licznymi atrakcjami znajdziemy też w Aqua Parku Zakopane. W ofercie m.in. zewnętrzny basen termalny z widokiem na Tatry, z którego można korzystać nawet w najmroźniejsze dni. Temperatura wody sięga tu 32°C. Kąpiel w wodzie – bogatej w wapń, sód, siarkę, magnez, potas i krzem – korzystnie oddziałuje na dolegliwości reumatyczne, schorzenia skóry, a także poprawia ukrwienie i reguluje ciśnienie krwi. Termy warto odwiedzić również ze względu na zjeżdżalnie dla dorosłych i dzieci, basen z torami pływackimi, jacuzzi, strefę saun i dziką rzekę – poczujemy się w niej jak podczas spływu górskim, wartkim potokiem.

Termy z surową wodą siarkową

Równie wiele atrakcji mają do zaoferowania Chochołowskie Termy. Do dyspozycji odwiedzających są m.in. sauna tekstylna, grota solna oraz  sauna, w której przeprowadzane są seanse naparzania, a także saunarium z sauną widokową. Jeśli nie lubimy bądź nie możemy korzystać z tradycyjnych saun, możemy zdecydować się na kąpiel w strefie  leczniczej z surową wodą siarkową. Surowa woda siarkowa o lekko kwaśnym odczynie nie tylko redukuje stres, ale także wywiera korzystny wpływ na skórę i ciśnienie krwi. Natomiast dzieci będą zachwycone łaźnią parową dla najmłodszych, rodzinnymi zjeżdżalniami oraz placami zabaw z brodzikami. W ośrodku można również uprawiać sporty wodne – siatkówkę i koszykówkę.

Tężnia w Bukowinie

Miłośnicy saunowania powinni pomyśleć o wizycie w Termach Bukovina. Czeka tu na nich dwanaście różnych rodzajów saun wewnętrznych i zewnętrznych, a także kabina na podczerwień i lakonium (relaksacyjne pomieszczenie z podgrzewanymi łóżkami i pięknym sklepieniem zmieniającym kolory) – świetna alternatywa dla osób, które nie lubią bądź nie mogą przebywać w pomieszczeniach, w których panuje wysoka temperatura. Woda termalna jest tutaj bogata w wapń, sód, potas, magnez, siarkę i śladowe ilości chromu. Działu tu także tężnia solankowa w wyjątkowym mikroklimatem, który łagodzi schorzenia górnych dróg oddechowych oraz zmęczenie.